Sexualität ist, was wir daraus machen
Sexualität kann aus sehr unterschiedlichen Gründen attraktiv sein. Was für die einen die intimste Form der Kommunikation ist, mögen andere vor allem deshalb, weil es so schön entspannt. Sexualität beherbergt ein großes und sehr persönliches Wachstumspotential. Über Sinnlichkeit und Sexualität verbinden wir uns mit unseren innersten Empfindungen, gönnen dem Kopf seine wohlverdiente Pause und erleben Verbundenheit mit uns selbst (und dem Partner).
Sexualität ist ein wichtiger Teil des Lebens
Sexualität ist Lebensenergie – sie wieder oder noch stärker ins Fließen zu bringen, ist das Ziel und einer der Gründe, warum eine Sexual- und Beziehungsberatung unterstützend und hilfreich ist. Um deinen Körper lustvoll wahrnehmen zu können, musst du gut mit ihm verbunden sein. Das ist in unserer auf Äußerlichkeiten, Rationalität, Leistung und Bewertungen ausgerichteten Kultur oft schwierig. Ich helfe dir mit körpertherapeutischen Übungen beim Perspektivwechsel von „Wie bewertest du deinen Körper?“ zu „Wie fühlst du dich darin?“. So kannst du dein erotisches Potenzial entdecken und entfalten.
Es gibt keine falschen Bedürfnisse
Warum ist dir Sex wichtig? Welche Bedürfnisse befriedigst du damit? Welche Spielarten magst du? Antworten auf diese Fragen findest du bereichernd, weil sich darin dein sexuelles Wesen beschreibt und sich deine sexuelle Identität ergibt. Sie bestimmt, was für dich guter Sex ist und was du dabei erleben möchtest.
Weil Sexualität immer noch tabuisiert ist, gestaltet sich die Suche nach Antworten manchmal schwierig. Tabus können dazu führen, dass dir eigene Muster (noch) nicht bewusst sind. Ich begleite dich bei den Nachforschungen.
Sexuelle Störungen wollen dir etwas mitteilen
Dein Körper kennt den Weg und zeigt dir die Bereiche, in denen du Unterstützung brauchen kannst. Kopf und Körper sind sie ein ganz wunderbares Team, dennoch werden sie leider oft als unverbundene Teile des eigenen Selbst wahrgenommen. Dabei kannst du dich auf deinen Körper verlassen und ihn als Hinweisgeber schätzen.
In unbefriedigender oder nicht gelebter Sexualität eines Paares stecken wichtige Hinweise auf ihre Beziehung. Gibt es eine gemeinsame Sexualität, die es wert ist, von beiden gewollt zu werden? Auch bei anderen Störungen ist es lohnenswert, sich die Botschaft dahinter anzuschauen. Zu den (nach ICD-11) sogenannten »sexuellen Funktionsstörungen ohne organische Störung« gehören sexuelle Lustlosigkeit (Appetenzstörung), mangelnde sexuelle Lust (Anhedonie) oder mangelnde Befriedigung (Anorgasmie), Erektionsstörungen (Impotenz) und Orgasmusstörungen (Ejaculatio praecox) bei Männern, sowie sexuelle Schmerz-Penetrations-Störung (Dyspareunie, Vaginismus), Lubrikationsstörungen (Störungen der sexuellen Erregung) und Orgasmusstörungen (gehemmter Orgasmus) bei Frauen.
Sexualität ist kontext- und situationsabhängig
Die Psyche teilt uns über den Körper etwas Wichtiges mit. Körper- und sexualtherapeutische Übungen helfen, diese (Körper-)sprache zu entschlüsseln. Mir ist es wichtig, dir eine individuelle, passende Hilfe anzubieten.
Ich begleite dich auf deinem Weg in eine erfüllte Partnerschaft voll wahrer Intimität und bereichernder Sexualität. In genau dem Tempo, das für dich passt.
