… und meine Sicht auf Sexualität

Sexualität als Selbsterkenntnis

Sexualität ist so einzigartig, weil wir unseren Körper und unser Herz gleichermaßen spüren können. Sie hat das Potenzial, unsere Persönlichkeit zu spiegeln und uns wachsen zu lassen. In der Sexualität können wir uns selbst erfahren und intensive Verbindung erleben – zu uns selbst, genauso wie zu einem Partner:in.

Neben der Frage »Bin ich normal?« ist es wichtig, körperliche und psychische Zusammenhänge zu verstehen. Es ist hilfreich, unsere Lust, unseren Körper, unser Frau-Sein und Mann-Sein ins Bewusstsein zu holen – und es braucht Mut, sich den eigenen Themen zu stellen.

Die Belohnung ist eine gemeinsam erlebte Sexualität, die nicht nur körperlich intim ist, sondern auch das Herz beteiligt.

Sehnsucht nach Veränderung

Ich nehme bei Frauen (wie bei Männern) eine große Sehnsucht nach erfüllter Sexualität wahr. Der Wunsch nach Veränderung ist von Ratlosigkeit begleitet, weil häufig angenommen wird, dass das eigene Empfinden nicht veränderbar sei. Das stimmt nicht – Sexualität ist lernbar.

Um befriedigende Sexualität zu lernen, braucht es Wissen über Psyche und Körper. Kopf und Körper sind sie ein ganz wunderbares Team, dabei werden sie oft als unverbundene Teile des eigenen Selbst wahrgenommen.

Zu wissen, was man will, ist wundervoll.

Die Sexualität eines Menschen und eines Paares ist ein wertvoller Schatz. Oft liegt er verborgen, denn Bilder aus dem Außen, eigene Glaubenssätze und Tabus sowie Angst vor Bewertung erschweren es, die innere sexuelle Stimme zu hören und ihr zu vertrauen. Sich gemeinsam für einen intimen Kontakt zu öffnen – emotional und/oder körperlich – ist heilsam, weil wir uns angenommen und gesehen fühlen.

In der Sexualität zeigt sich die Dynamik eines Paares besonders deutlich, sie ist der intimste Kontakt, den sie eingehen können.

Dabei hat jeder Mensch, aber auch jeder Körper eine eigene Sprache. In ihm speichern sich unsere Erlebnisse, sogar unsere Moral spiegelt er uns. Eine gute Wahrnehmung des eigenen Körpers hilft, sich selbst nahezukommen und das zu erleben, was wir uns im körperlichen Kontakt wünschen.

Ich begleite dich und euch gern auf dem Weg in eine erfüllte Partnerschaft voll wahrer Intimität und bereichernder Sexualität. In genau dem Tempo, das für dich und euch passt.

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Aus- und Fortbildungen

Emotionsfokussierte Paartherapie, Workshop, Dipl.-Psych. Erika Kliever, Psychotherapeutische Fortbildung, besser:lieben, Online

Paartherapie ohne Partner:in, Workshop, Dr. Kai Fritzsche, Psychotherapeutische Fortbildung, Life-Lessons, Online

Selbsthypnose für Klient:innen, Workshop, Dr. Stefan Junker, Psychotherapeutische Fortbildung, Life-Lessons, Online

LGBTQIA+ Arbeiten mit der Vielfalt, Karina Kehlet Lins, Psychotherapeutische Fortbildung, Life-Lessons, Online

Hypnose I-III, Undine de Rievière, Fortbildung, Online

Systemische Paar- und Sexualtherapie, Prof. Dr. Ulrich Clement, Psychotherapeutische Fortbildung, Life-Lessons, Online

Workshop zum Umgang mit Affären, Prof. Dr. Ulrich Clement, Psychotherapeutische Fortbildung, Life-Lessons, Online

Klinische Sexologie & Sexocorporel, Dr. med. Karoline Bischof, Psychotherapeutische Fortbildung, Life-Lessons, Online

Trauma und Sexualität, Dr. med. Melanie Büttner, Akademie für integrative Traumatherapie, Online

Teilnahme an der Vorbereitung zur Überprüfung zum Heilpraktiker Psychotherapie am „Hamburger Institut für psychosomatische Medizin und klassische Homöopathie“

Integrale Körpertherapie am „Integralis Institut Hamburg“

Beziehungsdynamische Paar- und Sexualtherapie am „Institut für Beziehungsdynamik“, Berlin bei Dipl. Psych. Robert Ananda Coordes und Dipl. Sozpäd. Bettina Vibhuti Uzler

Sexological Bodywork, Zürich

TRE – Tension & Trauma Releasing Exercises mit David Bercelli

Tantra-Massage (TMV)

Psychologische Beratung

Meine Beratung für Paare und Einzelpersonen beinhaltet keine heilkundlich-therapeutische Tätigkeit