Kommunikation und emotionale Offenheit
Intimität entsteht nicht unbedingt nur dann, wenn du dich ausziehst. Intimität entsteht vor allem dadurch, dass du nicht nur mit deinen Schokoladenseiten zeigst, sondern dich mit deinem ganzen Wesen sehen lässt – und damit auch verletzliche Seiten von dir zeigst.
Für dich bedeutet es vielleicht, dass du einen vermeintlichen körperlichen Makel offenbarst und über deine Scham und Unsicherheit sprichst. Ebenfalls intim kann es sein, wenn du Trauer, Ratlosigkeit oder unerfüllte Sehnsüchte eingestehst und nicht weißt, wie dein Gegenüber darauf reagieren wird. Auch eine dir unangenehme Wut zuzugeben, kann sehr intim sein.
Natürlich kann es auch Angst machen, intim zu sein. Angst davor, abgewertet, verurteilt oder verlassen zu werden. Deshalb ist Intimität immer ein Wagnis, dessen Mut jedoch belohnt wird – mit einer offenen und ehrlichen Beziehung.
Wahre Intimität entsteht, wenn auch verborgene Anteile von dir sichtbar werden dürfen: Wahre Intimität braucht deinen Mut!
Wie kannst du dich mit diesem Risiko bei deinem Partner gut aufgehoben fühlen?
Mut ist die sowohl die Bereitschaft, sich auf etwas Unbekanntes einzulassen, als auch ein wesentlicher Bestandteil von Intimität. Mut heißt nicht, keine Angst zu haben, sondern es bedeutet sich seiner Angst zu stellen und es trotzdem zu wagen.
Häufig haben wir Angst davor, unserem Partner unsere wahren Gefühle zu zeigen, weil wir befürchten, ihn damit zu verletzen oder zu überfordern. Wenn wir das Wagnis der Offenheit eingehen, sollten wir uns also immer bewusst sein, dass dein Partner möglicherweise nicht sofort gut damit umgehen kann. Das bedeutet allerdings nicht, dass wir unsere Gefühle verbergen sollten, denn sie sind ein wichtiger Teil von uns.
Intimität bedeutet, dich so zu zeigen, wie du bist
Anders gesagt: Sich dem anderen zu zeigen, die innersten Gefühle und Gedanken zu offenbaren und Schwächen zuzugeben, bedeutet wahre Intimität in einer Beziehung. Zusätzlich gehört es dazu, das eigene Bedürfnis und die richtige Balance zwischen Nähe und Distanz immer wieder neu zu suchen.
Intimität ist also kein Zustand, den man erreichen kann, sondern eine Reise, auf die du dich begibst. Und auf dieser Reise ist Mut eine der wichtigsten Eigenschaften. Also gib dir selbst die Chance, dich offen zu zeigen – das wird bereichernd und befreiend sein.
Ich begleite dich auf deinem Weg in eine erfüllte Partnerschaft voll wahrer Intimität und bereichernder Sexualität. In genau dem Tempo, das für dich passt.
