So gelingt eine erfüllte Partnerschaft
Du wünschst dir eine lebendige Beziehung, möchtest dich verbunden fühlen, Nähe, Intimität und Sexualität leben und Wertschätzung genießen. Aber im täglichen Miteinander treffen unterschiedliche Vorstellungen und Erwartungen aufeinander. Manchmal so, dass es kracht oder sich resigniertes Schweigen ausbreitet. Vielleicht fühlst du dich übergangen, du glaubst, dein Partner höre dir nicht wirklich zu oder er wisse alles besser – einer meckert, der andere nörgelt – es knirscht, kleine Gemeinheiten und Abfälligkeit schleichen sich ein …
Deine Glaubenssätze prägen Dich
Wie lauten deine Glaubenssätze über dich selbst, über »die Männer« oder »die Frauen«? Wie hast du Partnerschaft in deiner Ursprungsfamilie kennengelernt? Was möchtest du davon selber in deiner Beziehung erleben und welche Erfahrungen möchtest du lieber nicht wiederholen? Und wie kannst du das alles wahrhaftig und liebevoll kommunizieren?
Kommunikation: Eigene Wünsche erkennen und aussprechen
In Beziehungen geht es beständig darum, miteinander zu reden, sich abzustimmen und zu einigen. In deinem bisherigen Leben hast du Strategien gelernt, mit unangenehmen Gefühlen umzugehen, wenn die Situation schwierig wird: Vielleicht fühlst du dich verletzt und ziehst dich still leidend zurück. Oder du wirst ärgerlich und sagst deinem Partner mal so richtig die Meinung: „Immer bist du … nie tust du …“ Wie kannst du dich ehrlich mitteilen, ohne dass sich einer verletzt fühlt oder sich beleidigt abwendet? Wie kannst du Kritik konstruktiv für dich nutzen?
In einer erfüllten Partnerschaft sind beide Seiten verbindlich und treffen Absprachen. Eure gemeinsamen Werte und Visionen sind die Basis für eure Entwicklung als Paar. Zum Beispiel zeigen sie sich darin, wie ihr die Aufgaben des Alltags aufteilt und welche Freiräume ihr euch einräumt. Dabei sind beide Seiten bereit, dem Anderen entgegenzukommen und Kompromisse einzugehen, ohne dabei über die eigenen Grenzen zu gehen.
Ein ehrlicher emotionaler Austausch ist die Basis, um Intimität und lebendige Sexualität miteinander zu genießen.
Ich begleite dich auf deinem Weg in eine erfüllte Partnerschaft voll wahrer Intimität und bereichernder Sexualität. In genau dem Tempo, das für dich passt.
